パーソナルトレーナー１

今日は前回の体験を踏まえ、さらに下半身の状態をチェックしてくださいました。下半身が硬いという話でしたが、前屈はそうでもないこと、左右では高校時代にハンドボールをやっていたからか、左のほうが強いこと、などが指摘されました。ゴルフの結果が出ることもあり、下半身の右を強化しつつ、左をリリースしていく、とのことです。