パーソナルトレーナー２

今日は背筋をはじめ、体の状態が良くなかったそうで、ほぐしてくださいました。体験と前回に宿題だった動きはおしまいになり、肩が楽になる動き（写真、肩甲骨を締める）と腹筋系の動きが宿題に出ました。