パーソナルトレーナー10（動画あり）

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。いままでとは違った動きをしてみるとおっしゃり、そのうちスクワットが良かったみたいで、今回の宿題に加わりました。

Ｘに動画を投稿したので、よろしかったら、ご覧ください。