パーソナルトレーナー13

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。本来の目的である体幹を鍛える動きもあり、宿題にもなりました。体脂肪率が３落ちたそうです。トレーナーさんとしては、あと１程度落としたいようです。