パーソナルトレーナー18

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。今日も初めての動きをしました。宿題は新しいものが良いか、そのままが良いかと尋ねられましたが、そのままとお願いしました。宿題を朝にしようと思っている、と申し上げたところ、朝と夜とでは効果が違う、というお話しをいただきました。