パーソナルトレーナー

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。宿題がパワーアップしました。また、成長を感じるとの言葉をいただきました。 ＜パーソナルトレーナー19＞宿題ができませんでした（2024年12月26日） ＜パーソナルトレーナー20＞宿題ができま...

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。今日は初めての動きをしました。宿題は新しいものが良いか、そのままが良いかと尋ねられましたが、そのままとお願いしました。

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。本来の目的である体幹を鍛える動きもあり、宿題にもなりました。体脂肪率が３落ちたそうです。トレーナーさんとしては、あと１程度落としたいようです。

今日も背筋をはじめ、体をほぐしてくださいました。本来の目的である体幹を鍛える動きもあり、宿題にもなりました。